A3/ Exploitation des résultats ExAO / diapo

A4/ Calcul des capacités maximales / VO₂max

VO₂max : http://www.vo2max.com.fr/prog_c_explication.html

= consommation maximale de dioxygène = quantité de dioxygène que vous pouvez utiliser lors d'un effort maximal, qui amène à l'épuisement en 4 à 8 minutes. 

calculer son VO₂max : http://www.awsoft.net/run/calculs/vo2.htm

VO₂max = 22.351*d - 11.288 où VO2max est exprimé en ml/min.kg et d (Distance parcourue en 12 minutes ) en kilomètres.

=>VO₂, VO₂ max.

Variation en fonction du poids, de l'entraînement, de l'état de santé, du sexe, de la taille, l'âge, l'alimentation….

Entrainement sportif : bon site malgré pub popup : http://entrainement-sportif.fr/preparation-physique.htm